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NAGE-NO-KATA

INTRODUÇÃO

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O Nage-no-kata, também chamado de “Randori-no-kata“, foi adotado em Abril de 1960 para ajudar os praticantes de Judô a entenderem os princípios das técnicas básicas do Nage-waza usadas em um Randori.

Composto por três técnicas retiradas do Te-waza, Koshi-waza, Ashi-waza, Ma-sutemi-waza e Yoko-sutemi-waza é executado demonstrando a aplicação de esquerda e direita de cada golpe.

TE-WAZA

  1. UKI-OTOSHI

  2. SEOI-NAGE

  3. KATA-GURUMA
     

KOSHI-WAZA

  1. UKI-GOSHI

  2. HARAI-GOSHI

  3. TSURIKOMI-GOSHI
     

ASHI-WAZA

  1. OKURI-ASHI-HARAI

  2. SASAE-TSURIKOMI-ASHI

  3. UCHI-MATA
     

MA-SUTEMI-WAZA

  1. TOMOE-NAGE

  2. URA-NAGE

  3. SUMI-GAESHI
     

YOKO-SUTEMI-WAZA

  1. YOKO-GAKE

  2. YOKO-GURUMA

  3. UKI-WAZA

Fonte: Instituto Kodokan

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KATAME-NO-KATA

INTRODUÇÃO

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O Katame-no-kata foi criado, junto do Nage-no-kata, por volta de 1885 e 1886, nos primeiros dias após a fundação da Kodokan. Originalmente era composto por 10 técnicas mas foi expandido para 15 técnicas.

O Katame-no-kata é composto por 5 técnicas selecionadas do Osaekomi-waza, Shime-waza e Kansetsu-waza, respectivamente, e também é chamado de “Randori-no-kata“, assim como o Nage-no-kata, porém em sua versão de solo.

OSAEKOMI-WAZA

  1. KESA-GATAME

  2. KATA-GATAME

  3. KAMI-SHIHO-GATAME

  4. YOKO-SHIHO-GATAME

  5. KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME

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SHIME-WAZA

  1. KATA-JUJI-JIME

  2. HADAKA-JIME

  3. OKURI-ERI-JIME

  4. KATAHA-JIME

  5. GYAKU-JUJI-JIME

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KANSETSU-WAZA

  1. UDE-GARAMI

  2. UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME

  3. UDE-HISHIGI-UDE-GATAME

  4. UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME

  5. ASHI-GARAMI

Fonte: Instituto Kodokan

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KIME-NO-KATA

INTRODUÇÃO

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Logo após fundar a Kodokan Judo, o shihan Jigoro Kano criou um kata para demonstrar um combate real, composto por 10 técnicas extraídas da tradicional arte marcial japonesa Jujutsu, nomeando o de Shobu-no-kata. Posteriormente ele aumentou o número de técnicas de 14 para 15.

Após um longo estudo do Jujutsu e incremento de idéias próprias, Kano Sensei apresentou uma prévia do kata ao conselho da Sociedade da Virtude Marcial Japonesa (Dai Nippon Butoku Kai), agora com 20 técnicas sendo 8 técnicas Idori e 12 técnicas Tachiai. Como resultado do debate o atual Kime-no-kata foi estabelecido.

IDORI

  1. RYOTE-DORI

  2. TSUKKAKE

  3. SURI-AGE

  4. YOKO-UCHI

  5. USHIRO-DORI

  6. TSUKKOMI

  7. KIRI-KOMI

  8. YOKO-TSUKI

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TACHIAI

  1. RYOTE-DORI

  2. SODE-TORI

  3. TSUKKAKE

  4. TSUKI-AGE

  5. SURI-AGE

  6. YOKO-UCHI

  7. KE-AGE

  8. USHIRO-DORI

  9. TSUKKOMI

  10. KIRI-KOMI

  11. NUKI-GAKE

  12. KIRI-OROSHI

Fonte: Instituto Kodokan

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JU-NO-KATA

INTRODUÇÃO

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O Ju-no-kata é dinâmico, expressivo e atleticamente composto por ataques e defesas em séries de ações lentas e moderadas. Ao todo são realizadas 15 técnicas, divididas em 3 séries de 5 ataques.

O Ju-no-kata possui as seguintes características:

  1. Pode ser praticado a qualquer tempo, em qualquer lugar, com qualquer vestimenta;

  2. Permite que todos os praticantes do Judô aprendam os princípios e lógicas do Judô;

  3. Por ser praticado com ataques lentos e moderados facilita o entendimento e suas razões de aplicações;

  4. Por incorporar uma grande variedade de extensões musculares e controle corporal pode ser combinado com randori para melhorar o desempenho atlético e corporal.

  5. O Ju-no-kata promove a estética corporal do Judô e a conquista do Tai-sabaki com a movimentação e constante mudança de direção.

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DAI-IKKYO

TSUKI-DASHI

KATA-OSHI

RYOTE-DORI

KATA-MAWASHI

AGO-OSHI

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DAI-NIKYO

KIRI-OROSHI

RYOKATA-OSHI

NANAME-UCHI

KATATE-DORI

KATATE-AGE

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DAI-SANKYO​

OBI-TORI

MUNE-OSHI

TSUKI-AGE

UCHI-OROSHI

RYOGAN-TSUKI

Fonte: Instituto Kodokan

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KODOKAN GOSHIN-JUTSU

INTRODUÇÃO

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O Kodokan Goshin-jutsu é um kata que demonstra os princípios da defesa pessoal e as técnicas aplicáveis na sociedade moderna.

Muitos anos depois que nosso Shihan Jigoro Kano fundou a Kodokan Judo ele desenvolveu o Kime-no-kata para demonstrar uma situação de combate. Entretanto, em razão da grande mudança de costumes no mundo, era necessário um kata que demonstrasse de forma mais atual uma situação de defesa pessoal, surgindo então o Kodokan Goshin-jutsu em Janeiro de 1956, contendo ataques e defesas de diversas artes marciais.

Essas técnicas permitem sua defesa de mãos vazias contra ataques armados ou desarmados e é baseado em um dos grandes conceitos do Judô que diz “pare a confusão, finalize com o minimo de lesão”.

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GOLPES SEM ARMAS

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  1. COM AGARRE

    1. RYOTE-DORI

    2. HIDARI-ERI-DORI

    3. MIGI-ERI-DORI

    4. KATAUDE-DORI

    5. USHIRO-ERI-DORI

    6. USHIRO-JIME

    7. KAKAE-DORI

  2. EM UM ATAQUE À DISTÂNCIA

    1. NANAME-UCHI

    2. AGO-TSUKI

    3. GANMEN-TSUKI

    4. MAE-GERI

    5. YOKO-GERI

 

GOLPES COM ARMAS

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  1. ATAQUES DE FACAS

    1. TSUKKAKE

    2. CHOKU-TSUKI

    3. NANAME-TSUKI

  2. ATAQUES COM BASTÃO

    1. FURI-AGE

    2. FURI-OROSHI

    3. MOROTE-TSUKI

  3. ATAQUE COM PISTOLA

    1. SHOMEN-ZUKE

    2. KOSHI-GAMAE

    3. HAIMEN-ZUKE

Fonte: Instituto Kodokan

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